苏超爆火特点热情，赛事保障专家教你预防三大类损伤

目前，万人级的苏超联赛即将开战。虽然各城市纷纷升级场地，但苏超将开启新一轮对决。然而，足球作为一项强对抗性的比赛项目，运动损伤随之而来，绿茵场上少不了了队医忙碌的身影。 南京市中医院的副主任医师、市体检训练中心的专科专家、苏超南京队的指诊团队专家们，针对于专业运动员的运动损伤，进行的训练努力。就此，业余爱好者也不可避免“动脊”的对抗激烈、肌肉疲劳。“足球其实是一个特别容易出现运动损伤的运动。”专家直言。常见的足球运动损伤主要包括三大类，其中首要是肌肉损伤，比如肌肉拉伤、扭伤等，包括股四头肌、腘绳肌等。 其次是一种就是说是关节扭伤的损伤，比如说踝关节扭伤、膝关节扭伤、以及包括肘关节扭伤等。还有一种则是关节的腱带损伤，比如说踝关节的韧带损伤、膝关节的韧带损伤等。这次是有关于节炎的损伤，包括比如说膝关节的滑膜炎、肌腱炎、跟腱炎等。 而另一种则是关节的滑带损伤，比如说胫骨滑带损伤、踝关节滑带损伤等，常伴随随性疼痛或运动引发的疲劳症状。“此外，专业人员还提出，足坛运动员在比赛前可以适当慢跑，缓慢地把身体的肌肉热起来，防止运动损伤。 但如果长时间的热身，或者在肌肤春暖时不适，腿部就可能会出现酸痛或者疲劳。”专家提醒，这一点也适用于普通的业余爱好者。一旦感到不适，运动员应及时停下运动，进行必要的检查和治疗。